T: 024 - 675 13 50     E:info@kcenc.nl     Postbus 572 6500 AN Nijmegen

Algemeen

 

Ben jij op zoek naar:

  • minder stress
  • meer energie
  • en een positief gevoel?

Runningtherapie kan hierbij helpen!

Het Centrum voor Runningtherapie Beuningen (Onderdeel van KCenC v.o.f.) garandeert persoonlijke aandacht en begeleiding op maat door een gecertificeerde runningtherapeut van Stichting Runningtherapie Nederland.

Er wordt gewerkt in kleine groepen van maximaal 5 deelnemers of met individuele begeleiding (1:1).

Centraal staat de opbouw van ieder traject waarbij eerst gekeken wordt welke inspanning past bij de individuele omstandigheden en het bijbehorende doel. Een goede ademhaling, een gelijkmatige opbouw, blessurepreventie en veiligheid staan hierbij voorop. Tijdens de trainingen wordt de deelnemers geleerd hoe zij hun grenzen kunnen bewaken en wat de gevolgen zijn van overbelasting en onvoldoende herstel.

Het doel van de trajecten is om na een periode met intensieve begeleiding zelf aan de slag te blijven, zodat bewegen een vast onderdeel blijft van de dagelijkse routine. Een fit lichaam zorgt immers voor een gezonde geest! Aansluiting bij een van de loopgroepen is hiervoor een mogelijkheid.

 

 

Runningtherapie

Runningtherapie

Ademtherapie

Ademtherapie

Sportrusten

Walk & Talk

Sportprestaties

Wetenswaardigheden

 


Filosofie

Energie is noodzakelijk om vitaal, positief en succesvol in het leven te staan. Het Centrum voor Runningtherapie Beuningen (CVRB) leert mensen efficiënt om te gaan met hun energie. Beweging, ademhaling, voeding en mindset zijn hierbij volgens onze visie onlosmakelijk met elkaar verbonden.

 


runtervention

Nieuws

Het Centrum voor Runningtherapie Beuningen werkt mee aan www.runtervention.nl. Het onderzoek uitgevoerd door het Behaviourial Science Institute (Radboud Universiteit) richt zich op het effect van regelmatig hardlopen op vermoeidheid en welbevinden van werknemers.